La prima metà del training è un percorso personale, per esplorare te stesso come essere corporeo, scoprire anche quei sentimenti che conosci meno, unire la contraddizione corpo-mente (p.e. quando pensi una cosa e poi ne fai un'altra), trovare delle risposte sulle classiche difficoltà nella relazione uomo-donna, esplorare gli strati sommersi della comunicazione, delle dinamiche affettive e della sessualità. Questa parte del training è piuttosto sistematica, fornisce metodi pratici per stare meglio con te stesso e per avere relazioni soddisfacenti.
Qui usiamo elementi dell'IBP-Counseling, Costellazioni familiari, Sessuologia, Gestalt-Counseling, Bioenergetica, Ristrutturazione linguistica e altre discipline corpo-mente di provenienza occidentale, che vengono integrati con i principi del tantrismo.
La seconda metà del training è dedicata allo sviluppo del piacere, all'esplorazione delle energie sottili e degli stati meditativi che non hanno più bisogno di parole. Qui usiamo preferibilmente un approccio transpersonale, lavoriamo secondo principi paradossali tipici del tantra tradizionale.
La prima metà del percorso è orientata più all'apprendimento e al cambiamento, la seconda metà più all'accettazione e all'essere. Se intendi partecipare a tutto o a gran parte del training, vedrai che le tue esperienze e comprensioni si integreranno in un percorso organico, man mano che proseguirai.
Al di là degli esercizi e dei contenuti dei singoli corsi, ci sono sempre i cosiddetti "tempi aperti", momenti dove puoi esporre i tuoi obiettivi, temi, problemi, desideri,… anche se non fanno parte dell'argomento del corso. In modo personale esplorerai ciò che ti sta a cuore e riceverai supporto, analisi, consigli e metodi per risolverlo individualmente.
| Corso del training | A cosa serve? | Per sapere di più: T = Tantra D = Tantra per due |
| 1. Ardore nel cuore | Rilassarti ed espandere il piacere nel tuo corpo. Aprirti nel cuore e lasciarti andare nel sesso. Comunicare in maniera autentica. Scoprire sentimenti rimossi. Avere un assaggio dell'estasi. | T cap. 1 T p. 239 T cap. 7 D p. 57-88 |
| 2. Comprendersi nel corpo | Conoscere te stesso attraverso il corpo. Passare dall'analisi di te stesso all'essere te stesso. Prolungare l'atto sessuale e abbandonarti al riflesso orgasmico. | T cap. 2 T p. 65 agency D p. 269 |
| 3. Intimità e carattere | Capire cosa fai inconsapevolmente per rendere le tue relazioni difficili o impossibili (anche da single). Bilanciare dipendenza e autonomia, l'io e il tu. Per uscire dai litigi più frequenti con il tuo partner, come: lei mi sta troppo addosso! Lui non c'è mai! Non mi capisce! Sperimentare l'aura in maniera pratica. | D p. 48 carattere T p. 96 distanza |
| 4. Cerchio delle donne / degli uomini | Smettere di cercare la tua identità femminile all'esterno e iniziare a essere donna. Essere più maschio quando incontri la donna. | T cap. 5 D p. 219 |
| 5. I mostri interiori. Costellazioni familiari | Riconoscere i tuoi schemi e quelli dei tuoi genitori. Comprendere come mai nelle tue relazioni si ripetono certe sofferenze e ti sembra che il partner non ti comprenda. Conoscere le dinamiche relazionali della famiglia. | Psicodramma e Costellazioni familiari |
| 6. Le dinamiche di coppia | Chiarire le incomprensioni nella coppia. Sintonizzare i ritmi in due. Distinguere tra i problemi tuoi, quelli del tuo partner e quelli della coppia. Imparare a comunicare empaticamente. Aprirti all'amore anche quando è difficile. | T cap. 4 D p. 57-87 |
| 7. La sessualità consapevole | Migliorare la tua sessualità (in tutti i sensi), renderla più profonda e scoprire degli aspetti ancora sconosciuti. Come stimolare il punto P e il punto G. Estendere il piacere sessuale a tutto il corpo. | T cap. 6 e 8 D cap. 4 e 5 Libro: Il punto G |
| 8. L'energia dei chakra | Scoprire i chakra e le sue energie diverse una dall'altra. Sperimentare le relazioni sul piano energetico. Dirigere l'energia vitale attraverso i chakra. Andare oltre i pensieri e i sentimenti, verso un silenzio vibrante. | T cap. 9 D cap. 3 e 6 |
| 9. Animus e anima | Entrare almeno una volta nella vita nei panni dell'altro sesso per conoscere i suoi sentimenti e i suoi modi di pensare. Sperimentare archetipi maschili e femminili. Comprendersi e fondersi con l'uomo/la donna interiore. | T p. 233 |
| 10. La porta della beatitudine | Coltivare i piaceri sottili. | T cap. 11 e 12 D p. 365-376 |
