Tantra: contenuti e metodi
La prima metà del training è un percorso personale, per
esplorare te stesso come essere corporeo, scoprire anche quei sentimenti
che conosci meno, unire la contraddizione corpo-mente (p.e. quando pensi
una cosa e poi fai un'altra), trovare delle risposte sulle classiche difficoltà
nella relazione uomo-donna, esplorare gli strati sommersi della comunicazione,
delle dinamiche affettive e della sessualità. Questa parte del
training è piuttosto sistematica, fornisce metodi pratici per stare
meglio con te stesso e per avere relazioni soddisfacenti.
Qui usiamo elementi dell'IBP-Counseling (Integrative Body Psychotherapy),
Costellazioni familiari, Sessuologia clinica, Psicologia Gestalt, PNL
e altre discipline corpo-mente di provenienza occidentale. Questi sono
integrati con i principi del tantrismo e vengono spiegati in chiave scientifica.
La seconda metà del training è dedicata allo sviluppo del
piacere, all'esplorazione delle energie sottili e degli stati meditativi
che non hanno più bisogno di parole. Qui usiamo preferibilmente
un approccio transpersonale, lavoriamo secondo principi paradossali tipici
del tantra tradizionale.
La prima metà del percorso è orientata più all'apprendimento
e al cambiamento, la seconda metà più all'accettazione e
all'essere. Se intendi partecipare a tutto o a gran parte del training,
vedrai che le tue esperienze e comprensioni si integreranno in un percorso
organico, man mano che proseguirai.
Al di là degli esercizi e dei contenuti dei singoli corsi, ci
sono sempre i cosiddetti "tempi aperti", momenti dove puoi esporre
i tuoi obiettivi, temi, problemi, desideri,… anche se non fanno
parte dell'argomento del corso. In modo personale esplorerai ciò
che ti sta a cuore e riceverai supporto, analisi, consigli e metodi per
risolverlo individualmente.
| Corso del training | A cosa serve? | Per sapere di più: T = Tantra D = Tantra per due |
| 1. Ardore nel cuore | Rilassarti ed espandere il
piacere nel tuo corpo. Aprirti nel cuore e lasciarti andare nel sesso. Comunicare in maniera autentica. Scoprire nuovi sentimenti. Avere un assaggio dell'estasi. |
T cap. 1 T p. 239 T cap. 7 D p. 57-88 |
| 2. Comprendersi nel corpo |
Conoscere te stesso attraverso
il corpo. Passare dall'analisi di te stesso all'essere te stesso. Prolungare l'atto sessuale e abbandonarti al riflesso orgasmico. |
T cap. 2 T p. 65 agency D p. 269 |
| 3. Intimità e carattere | Capire cosa fai inconsapevolmente
per rendere le tue relazioni difficili o impossibili (anche da single). Bilanciare dipendenza e autonomia, l'io e il tu. Per uscire dai litigi più frequenti con il tuo partner, come: lei mi sta troppo addosso, lui non c'è mai! |
D p. 48 carattere T p. 96 distanza |
| 4. Cerchio delle donne / degli uomini | Smettere di cercare la tua
identità femminile all'esterno e iniziare a essere donna. Essere più maschio quando incontri la donna. |
T cap. 5 D p. 219 |
| 5. I mostri interiori. Costellazioni familiari | Riconoscere i tuoi schemi
e quelli dei tuoi genitori. Comprendere come mai nelle tue relazioni si ripetono certe sofferenze e il partner non ti capisce. Conoscere le dinamiche relazionali della famiglia. |
Psicodramma e Costellazioni
di B. Hellinger |
| 6. Le dinamiche di coppia |
Chiarire le componenti profonde
delle incomprensioni nella coppia. Imparare a comunicare empaticamente. Aprirti all'amore anche quando è difficile. |
T cap. 4 D p. 57-87 |
| 7. La sessualità consapevole | Migliorare la tua sessualità
(in tutti i sensi) e scoprire degli aspetti ancora sconosciuti. |
T cap. 6 e 8 D cap. 4 e 5 Libro: Il punto G |
| 8. L'energia dei chakra | Andare oltre i pensieri e i sentimenti, verso un silenzio vibrante. | T cap. 9 D cap. 3 e 6 |
| 9. Animus e anima | Entrare almeno una volta nella vita nei panni dell'altro sesso. | T p. 233 |
| 10. La porta del piacere supremo | Non te lo diciamo: sarà una sorpresa! | T cap. 11 e 12 D p. 365-376 |