Tantra: contenuti e metodi

La prima metà del training è un percorso personale, per esplorare te stesso come essere corporeo, scoprire anche quei sentimenti che conosci meno, unire la contraddizione corpo-mente (p.e. quando pensi una cosa e poi fai un'altra), trovare delle risposte sulle classiche difficoltà nella relazione uomo-donna, esplorare gli strati sommersi della comunicazione, delle dinamiche affettive e della sessualità. Questa parte del training è piuttosto sistematica, fornisce metodi pratici per stare meglio con te stesso e per avere relazioni soddisfacenti.
Qui usiamo elementi dell'IBP-Counseling (Integrative Body Psychotherapy), Costellazioni familiari, Sessuologia clinica, Psicologia Gestalt, PNL e altre discipline corpo-mente di provenienza occidentale. Questi sono integrati con i principi del tantrismo e vengono spiegati in chiave scientifica.
La seconda metà del training è dedicata allo sviluppo del piacere, all'esplorazione delle energie sottili e degli stati meditativi che non hanno più bisogno di parole. Qui usiamo preferibilmente un approccio transpersonale, lavoriamo secondo principi paradossali tipici del tantra tradizionale.
La prima metà del percorso è orientata più all'apprendimento e al cambiamento, la seconda metà più all'accettazione e all'essere. Se intendi partecipare a tutto o a gran parte del training, vedrai che le tue esperienze e comprensioni si integreranno in un percorso organico, man mano che proseguirai.

Al di là degli esercizi e dei contenuti dei singoli corsi, ci sono sempre i cosiddetti "tempi aperti", momenti dove puoi esporre i tuoi obiettivi, temi, problemi, desideri,… anche se non fanno parte dell'argomento del corso. In modo personale esplorerai ciò che ti sta a cuore e riceverai supporto, analisi, consigli e metodi per risolverlo individualmente.

Corso del training	A cosa serve?	Per sapere di più: T = Tantra D = Tantra per due
1. Ardore nel cuore	Rilassarti ed espandere il piacere nel tuo corpo. Aprirti nel cuore e lasciarti andare nel sesso. Comunicare in maniera autentica. Scoprire nuovi sentimenti. Avere un assaggio dell'estasi.	T cap. 1 T p. 239 T cap. 7 D p. 57-88
2. Comprendersi nel corpo	Conoscere te stesso attraverso il corpo. Passare dall'analisi di te stesso all'essere te stesso. Prolungare l'atto sessuale e abbandonarti al riflesso orgasmico.	T cap. 2 T p. 65 agency D p. 269
3. Intimità e carattere	Capire cosa fai inconsapevolmente per rendere le tue relazioni difficili o impossibili (anche da single). Bilanciare dipendenza e autonomia, l'io e il tu. Per uscire dai litigi più frequenti con il tuo partner, come: lei mi sta troppo addosso, lui non c'è mai!	D p. 48 carattere T p. 96 distanza
4. Cerchio delle donne / degli uomini	Smettere di cercare la tua identità femminile all'esterno e iniziare a essere donna. Essere più maschio quando incontri la donna.	T cap. 5 D p. 219
5. I mostri interiori. Costellazioni familiari	Riconoscere i tuoi schemi e quelli dei tuoi genitori. Comprendere come mai nelle tue relazioni si ripetono certe sofferenze e il partner non ti capisce. Conoscere le dinamiche relazionali della famiglia.	Psicodramma e Costellazioni di B. Hellinger
6. Le dinamiche di coppia	Chiarire le componenti profonde delle incomprensioni nella coppia. Imparare a comunicare empaticamente. Aprirti all'amore anche quando è difficile.	T cap. 4 D p. 57-87
7. La sessualità consapevole	Migliorare la tua sessualità (in tutti i sensi) e scoprire degli aspetti ancora sconosciuti.	T cap. 6 e 8 D cap. 4 e 5 Libro: Il punto G
8. L'energia dei chakra	Andare oltre i pensieri e i sentimenti, verso un silenzio vibrante.	T cap. 9 D cap. 3 e 6
9. Animus e anima	Entrare almeno una volta nella vita nei panni dell'altro sesso.	T p. 233
10. La porta del piacere supremo	Non te lo diciamo: sarà una sorpresa!	T cap. 11 e 12 D p. 365-376